TERDAPAT 16 MANFAAT YANG TERKANDUNG DALAM NANAS MADU KHAS PEMALANG UNTUK KESEHATAN.
Buah nanas sudah tidak asing lagi bagi orang yang hidup di daerah tropis, buah ini juga sangat terkenal dan populer di dunia. Yang lebih penting dari rasa yang di berikan oleh buah nanas, buah nanas memberikan efek kesehatan karena memiliki gii yang baik. Karena kelezatan dari buah nanas banyak orang yang memasukan menu buah-buahan dalam diet sehat mereka, mari kita simak lebih jauh lagi tentang buah nanas untuk mengetahui manfaat yang dberikan setelah kita mengkonsumsi buah nanas.
BERIKUT MANFAAT YANG TERKANDUNG DALAM BUAH NANAS MADU KHAS PEMALANG BAGI KESEHATAN.
1. Buah nanas mengandung vitamin dan mineral.
Buah nanas memiliki kandungan vitamin dan mineral. Vitamin apa saja yang ada dalah buah nanas? Buah nanas mengandung vitamin a, vitamin c, kalsium, fosfor serta mengandung kalium. Dari vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah nanas, ternyata buah yang satu ini rendah lemak dan kolesterol sehingga nutrisi yang terkandung dalam buah nanas sangat baik untuk kesehatan tubuh.
2. Buah nanas dapat mencegah batuk dan pilek.
Kandungan vitamin c yang ada dalam buah nanas mampu meningkankan kekebalan tubuh kita sehingga buah ini dapat melawan virus yang dapat menyebabkan batuk dan pilek. Bahkan saat anda telah terinfeksi penyakit ini buah nanas dapat membantu anda karena buah ini telah bromelain sehingga sangat efektif dalam meredakan batuk dan pilek serta mampu melonggarkan lendir.
3. Buah nanas mampu memperkuat tulang
Buah nanas sangat populer, kandungan yang ada dalam buah nanas mampu untuk membangun dan mempertahankan kekuatan tulang. Efek memperkuat tulang setelah mengkonsumsi buah nanas dikarenakan dalam buah nanas mengandung mangan, ini merupakan menieral yang dibutuhkan dalam membantu membangun tulang dan jaringan ikat. Jika anda rajin mengkonsumsi 1 cangkir buah nanas berarti anda telah mendapatkan sekitar 73% dari total kebutuhan tubuh untuk mangan.
4. Buah nanas menjaga gusi anda agar selalu sehat.
Sakit pada gusi selalu menjadi hal yang sangat menyakitkan bagi banyak orang, jika anda peduli dengan kesehatan gusi mengkonsumsi buah nanas akan membantu menjaga kesehatan gusi. Gusi sangat penting karena gusilah yang akan menjaga gigi anda tetap dalam posisinya. Banyak orang sangat peduli dengan kesehatan gigi namun mereka gagal karena tidak terlalu memperhatikan kesehatan gusi mereka. Jika gigi yang sehat didukung dengan kesehatan gusi maka gigi anda akan tetap kokoh. Untuk mendapatkan kesehatan gusi buah nanas adalah solusinya.
5. Menurunkan risiko degenerasi makula.
Buah nanas memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, buah nanas mampu mencegah berbagai jenis penyakit salah satunya adalah degenerasi makula. Degenerasi makula merupakan penyakit yang merupakan penyebab utama seseorang kehilangan penglihatan pada orang dewasa, degenerasi makula terjadi karena kerusakan yang terjadi pada retina. Jika seseorang terkena degenerasi makula maka mereka akan kesulitan dalam mengenali wajah, dan melakukan kegiatan sehari-hari sehingga hidup akan sangat sulit jika seseorang terkena penyakit ini. Untuk menghindari penyakit degenerasi makula masukkan buah nanas dalam diet sehat anda, karena buah nanas dapat menurunkan resiko penyakit degenerasi makula sebanyak 36% hal ini karena buah nanas memiliki kandungan betakaroten yang baik untuk merangsang pengelihatan.
6. Mengurangi arthritis.
Buah nanas memiliki kandungan anti-inflasi, dengan kandungan ini, buah nanas karena buah ini memiliki kualitas anti – inflamasi, makan nanas dapat sangat mengurangi rasa sakit dari arthritis, sementara pada saat yang sama meningkatkan kondisi tersebut dengan memperkuat tulang. Selain arthritis, juga dapat memperbaiki kondisi serupa lainnya seperti carpal tunnel syndrome dan asam urat.
7. Meningkatkan pencernaan.
Bromelain yang ditemukan dalam nanas bekerja untuk menetralkan cairan untuk memastikan bahwa mereka tidak terlalu asam. Hal ini juga membantu mengatur sekresi di pankreas untuk membantu pencernaan. Selain itu, karena bromelain memiliki protein – mencerna properti, dapat menyimpan trek pencernaan yang sehat.
8. Cures sinusitis, radang tenggorokan, gout, bengkak.
Buah nanas memberikan sumber sumber bromelain sehingga buah nanas mampu mencegah sinusitis. Selain untuk sinusitis buah nanas juga bermanfaat menyembuhkan sakit tenggorokan, gout dan pembengkakan.
9. Diet menurunkan berat badan.
Kandungan buah nanas 85% adalah air sehingga sangat baik untuk menurunkan berat badan.
10. Buah nanas memiliki sifat anti kanker.
Anti oksidan yang ada pada buah nanas akan melawan radikal bebas serta menghentikan proses kerusakan pada sel dan mencegah kanker.
11. Aterosklerosis.
Radikal bebas menyebabkan aterosklerosis yang dapat dengan mudah dicegah dengan antioksidan dalam nanas.
12. Kesehatan jantung :
Buah nanas juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung, serta menurunkan kadar kolesterol.
13. Bronchitis.
Nanas dikenal karena sifat anti -inflamasi. Ini membantu dalam mengurangi peradangan pada saluran bronkial yang umumnya muncul karena bronkitis.
14. Mencegah hipertensi.
Jika anda menderita tekanan darah tinggi dan berusaha untuk mencegahnya, anda mungkin ingin mempertimbangkan diet nanas untuk hipertensi. Jumlah yang lebih tinggi kalium dan jumlah yang lebih rendah dari natrium dalam nanas membantu menjaga tingkat tekanan darah normal.
15. Treats usus worms.
Nanas mengandung enzim bromelain pencernaan. Diet kaya nanas membantu parasit usus tertentu yang jelas seperti cacing pita.
16. Meredakan mual.
Dengan mengkonsumsi jus nanas dapat mengurangi mual atau morning sickness.
